Nessuna erezione mattutina? Cosa dice il legno mattutino sulla tua salute

No Morning Erection What Morning Wood Says About Your Health

Michele Emery, DNP Rivisto dal punto di vista medico daMichele Emery, DNP Scritto dalla nostra redazione Ultimo aggiornamento 17/04/2020

Come uomo, è facile abituarsi a svegliarsi con un'erezione. In effetti, la maggior parte di noi prende legna mattutina (o tumescenza notturna del pene , come è formalmente noto) per scontato, rendendo un po' uno shock svegliarsi un giorno senza.

Le erezioni mattutine sono del tutto normali e sane. Si verificano negli uomini di tutte le età e potrebbero essere il risultato di uno dei numerosi processi, dal rilassamento del cervello ai cambiamenti nei livelli di ormoni sessuali durante il sonno.





Sono anche un indicatore importante e utile della salute sessuale generale. Il legno mattutino è normalmente un buon indicatore del corretto funzionamento del sistema vascolare e nervoso. D'altra parte, l'assenza di legno mattutino può anche, in alcuni casi, essere un indicatore di problemi di disfunzione erettile .

In questa guida, vedremo come avvengono le erezioni mattutine e cosa significano per la tua salute generale e sessuale. Vedremo anche cosa potrebbe significare una mancanza di legno mattutino per la tua erezione e la salute generale come uomo.



Perché si verifica il legno mattutino?

Le erezioni mattutine sono causate da diversi processi. In questo momento, nessuna delle teorie sulle erezioni mattutine (o NPT, come viene spesso definita nella letteratura scientifica) è completamente supportata da studi. Tuttavia, gli esperti ritengono che ci siano tre diversi fattori chiave.

Produzione di ormoni

Il primo fattore del legno mattutino è il cambiamento ormonale che si verifica nel tuo corpo mentre dormi. Durante il sonno, i livelli di testosterone nel tuo corpo raggiungono i livelli più alti.

Il testosterone è il principale ormone sessuale maschile , responsabile di tutto, dalle caratteristiche sessuali maschili come una voce profonda e peli sul viso al desiderio sessuale. Poiché il livello medio di testosterone nel sangue è più alto subito dopo il sonno, può causare un'erezione mattutina.



Questo fattore potrebbe anche essere il motivo per cui il legno mattutino diventa meno comune con l'età. Man mano che le persone invecchiano, i livelli circolanti di testosterone diminuiscono, con conseguente diminuzione del desiderio sessuale e meno erezioni mattutine.

Stimolazione mentale

Potrebbe esserci anche un fattore mentale nelle erezioni mattutine. Mentre dormi, il tuo corpo produce quantità maggiori di cortisolo, un ormone glucocorticoide che può influenzare negativamente tutto dal tuo sistema immunitario alla tua capacità di mantenere un'erezione .

Nonostante questa relazione, il tuo corpo produce anche più testosterone mentre dormi, il che è un fattore importante per riuscire a raggiungere e mantenere un'erezione.

Dopo esserti svegliato dal sonno REM, con livelli di testosterone alti, c'è una probabilità superiore alla media che tu abbia un'erezione.

Stimolazione fisica

Infine, potrebbe esserci anche una componente fisica del legno mattutino. Durante il sonno, il contatto fisico con il tuo partner (o anche solo la pressione delle lenzuola, del cuscino o dei vestiti) può stimolare il tuo pene e farti sviluppare un'erezione.

Tutti e tre questi fattori possono combinarsi per far accadere il legno mattutino, il che significa che una carenza in un aspetto (ad esempio, bassi livelli di testosterone ) può impedirti di ottenere legna mattutina anche se gli altri fattori sono perfettamente normali.

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Legno mattutino e salute dell'erezione

Il legno mattutino è un buon indicatore sia della salute erettile che generale. Se di solito ti svegli con un'erezione, è un buon segno che il tuo corpo è fisiologicamente capaceraggiungere un'erezionee che probabilmente non sei affetto da ED fisica.

È anche perfettamente normale non svegliarsi occasionalmente con un'erezione. La maggior parte degli uomini ha un'erezione da una a cinque volte durante il sonno. A volte, ti sveglierai dal sonno nel momento sbagliato e ti sveglierai senza un'erezione. Finché è occasionale, di solito non è un problema.

Tuttavia, se ti svegli spesso senza un'erezione, c'è il rischio che possa essere il segno di un problema di salute di base come l'ED fisica.

Se sei preoccupato di non avere erezioni notturne, puoi provare il semplice prova del francobollo .

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Prendi una lunghezza di francobolli collegati e li fissi al tuo pene flaccido prima di andare a dormire. Se le connessioni perforate dei francobolli sono strappate quando ti svegli è la prova che stai vivendo erezioni notturne. Non è un test perfetto, ma è qualcosa di semplice che puoi fare da solo.

Alcune cause di legno mattutino raro o assente sono problemi ormonali, come ad esempio testosterone basso , così come condizioni di salute come obesità, ipertensione, diabete e colesterolo alto.

Ci sono anche cause psicologiche di DE fisica. Ad esempio, l'ansia e la depressione possono spesso portare a problemi di erezione fisica e possono rendere più difficile svegliarsi con un'erezione mattutina.

Un altro fattore che influenza la frequenza del legno mattutino è l'età.

Gli uomini più anziani, in particolare gli uomini tra i 60 e i 70 anni, hanno meno probabilità di sperimentare il legno mattutino frequente rispetto agli uomini più giovani.

Infine, i farmaci possono spesso influenzare il legno mattutino. Se prendi antidepressivi o antidolorifici da prescrizione, c'è la possibilità che questi possano interferire con la capacità del tuo corpo di ottenere un'erezione e causare sia una perdita di legno mattutino che ED.

Cosa dovresti fare se non ricevi il legno mattutino?

Poiché le erezioni sono multifattoriali (cioè dipendono da numerosi fattori, sia fisici che psicologici) è importante parlare con un medico se hai notato i segni di ED o mancanza di legno mattutino.

Di tanto in tanto svegliarsi senza un'erezione è del tutto normale. Tuttavia, quando ciò accade spesso, potrebbe essere il segno di un problema fisiologico o psicologico sottostante.

Come sempre, l'approccio migliore è parlare con un medico della situazione. La maggior parte delle volte, la mancanza di legno mattutino o una disfunzione erettile più persistente può essere risolta apportando alcune modifiche alla dieta e allo stile di vita ousando il giusto trattamento medico.

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Questo articolo è solo a scopo informativo e non costituisce un consiglio medico. Le informazioni qui contenute non sostituiscono e non dovrebbero mai essere utilizzate per una consulenza medica professionale. Parla sempre con il tuo medico dei rischi e dei benefici di qualsiasi trattamento.