Acido ialuronico per la cura della pelle 101: benefici, risultati, usi ed effetti collaterali

Hyaluronic Acid Skin Care 101

Kristin Hall, FNP Rivisto dal punto di vista medico daKristin Hall, FNP Scritto dalla nostra redazione Ultimo aggiornamento 29/06/2021

Cerca consigli per la cura della pelle e ti imbatterai rapidamente nell'acido ialuronico, una sostanza naturale che viene utilizzata dal tuo corpo per tutto, dalla guarigione delle ferite all'infiammazione.

L'acido ialuronico è abbondante nel tuo corpo. In effetti, una tipica persona di 154 libbre ha circa 15 grammi di acido ialuronico in essi in qualsiasi momento per una sana crescita e sviluppo della pelle.





Essendo uno dei componenti più importanti per una pelle forte e sana, l'acido ialuronico è un argomento caldo nel mondo della cura della pelle in questo momento.

Nell'ultimo decennio, si è fatto strada dalle cliniche cosmetiche al mondo della cura della pelle tradizionale, diventando un ingrediente popolare in tutto, da maschere e sieri a creme idratanti come il nostro Idratante per uomini .



Per quanto strano possa sembrare applicare un acido sul viso per una pelle migliore, ci sono molte prove scientifiche a sostegno dell'efficacia dell'acido ialuronico.

Sfortunatamente, come molti altri ingredienti popolari per la cura della pelle, separare la realtà dell'acido ialuronico dall'hype può essere difficile.

Molti marchi di prodotti per la cura della pelle fanno affermazioni fuorvianti su come e perché l'acido ialuronico funziona come ingrediente per la cura della pelle, nonché sul tipo di risultati che puoi aspettarti da esso.



Come consumatore, sapere cosa è legittimo e cosa non lo è può aiutarti a ottenere i migliori risultati dall'acido ialuronico, il tutto evitando trattamenti costosi ma inefficaci.

Di seguito, abbiamo spiegato tutto ciò che devi sapere sull'utilizzo dell'acido ialuronico per la cura della pelle, dal tipo di benefici e risultati che dovresti aspettarti agli effetti collaterali, alle dubbie affermazioni fatte dai professionisti del marketing e altro ancora.

Cos'è l'acido ialuronico?

Tecnicamente parlando, l'acido ialuronico è un tipo di anionico , glicosaminoglicano non solfato.Uff, è un boccone.

In termini molto più semplici, l'acido ialuronico è una sostanza che il tuo corpo usa per mantenere la pelle e il tessuto connettivo lubrificati, forti e sani.

L'acido ialuronico si trova naturalmente all'interno del corpo, in genere in quantità di circa 10-20 grammi, di cui circa la metà è immagazzinato dentro la tua pelle.

Puoi pensare all'acido ialuronico come uno strumento essenziale per la tua pelle.

Dal punto di vista biologico, l'acido ialuronico svolge un ruolo chiave nell'aiutare la pelle a trattenere l'idratazione, rendendolo vitale per mantenere la tua pelle idratata, forte e in grado di proteggere gli organi del tuo corpo dal mondo esterno.Questo è il motivo per cui molte persone scelgono di utilizzare una crema idratante all'acido ialuronico.

Dal punto di vista della cura della pelle, l'acido ialuronico svolge diversi ruoli. Mantenendo la pelle idratata e sana, contribuisce a un aspetto liscio, compatto e carnoso.

La pelle disidratata e priva di acido ialuronico può spesso sembrare sbiadita e meno elastica.

Come con molte sostanze naturali che mantengono la pelle, la quantità di acido ialuronico prodotta dal tuo corpo diminuisce con l'avanzare dell'età.

Questo calo della produzione di acido ialuronico, così come la produzione di altre sostanze, come il collagene, influisce sulla consistenza e sull'elasticità della pelle, causando lo sviluppo di rughe e altri problemi legati all'invecchiamento.

Cosmeticamente, l'acido ialuronico viene utilizzato in due modi principali. È un popolare ed efficace filler dermico (un tipo di farmaco iniettabile somministrato da dermatologi e/o chirurghi plastici), che ne ha fatto un pilastro della moderna trattamento antietà per uomo .

I filler di acido ialuronico sono spesso usati per ridurre la visibilità delle rughe, rimuovere le cicatrici da acne e aggiungere volume alle depressioni che possono svilupparsi nella pelle del viso.

Oltre al suo utilizzo nei filler iniettabili, è anche ampiamente utilizzato come ingrediente in prodotti topici per la cura della pelle come creme, maschere e sieri.

Cosa fa l'acido ialuronico?

Prima di rispondere a questa domanda, è importante separare l'acido ialuronico iniettabile (qualcosa che è disponibile da un dermatologo o chirurgo plastico) dai trattamenti topici con acido ialuronico disponibili nei grandi magazzini, farmacie e supermercati.

È anche importante separare l'acido ialuronico artificiale (il tipo che troverai nei filler iniettabili e nelle creme topiche) dall'acido ialuronico naturale prodotto e utilizzato dal tuo corpo.

L'acido ialuronico naturale è sempre presente nel tuo corpo. Nella tua pelle, si lega all'acqua, aiutando la tua pelle a rimanere umida, elastica e sana.

Svolge anche un ruolo importante nel mantenimento di altre parti del corpo, inclusi occhi, articolazioni e tessuto connettivo.

Alcuni ricerca mostra anche che l'acido ialuronico potrebbe svolgere un ruolo nell'aiutare il tuo corpo a produrre nuovo tessuto osseo.

Circa la metà dell'acido ialuronico del tuo corpo si trova nella pelle. Nel tempo, fattori come l'esposizione al sole e il normale invecchiamento possono ridurre la quantità di acido ialuronico che il tuo corpo crea, spesso di una quantità significativa.

In breve, l'acido ialuronico naturale prodotto dal tuo corpo svolge un ruolo importante in un'ampia gamma di processi diversi, dal mantenimento della pelle al funzionamento efficiente dell'intero corpo.

Prodotti per la pelle con acido ialuronico

I prodotti che contengono acido ialuronico possono essere suddivisi in tre categorie: filler dermici iniettabili, prodotti topici per la cura della pelle e integratori orali di acido ialuronico.

Filler dermici di acido ialuronico

L'acido ialuronico è probabilmente più noto per il suo uso nei filler dermici. Questi sono usati per ridurre la visibilità di rughe del viso , linee sottili e altri segni comuni di invecchiamento della pelle .

Diversi popolari filler dermici contengono acido ialuronico, compresi quelli disponibili con i marchi Juvederm®, Restylane®, Captique® e Hylaform®.

Molti studi hanno scoperto che i filler di acido ialuronico sono efficaci nel rallentare e coprire i segni dell'invecchiamento, principalmente contribuendo a rendere meno visibili le pieghe e le rughe della pelle del viso.

Come la maggior parte dei filler dermici, i risultati dell'acido ialuronico non sono permanenti.

In media, dovrai ripetere questo tipo di trattamento ogni tre-nove mesi per risultati duraturi, poiché i filler iniettati si degradano gradualmente una volta nel corpo.

Come ci si aspetterebbe, l'acido ialuronico iniettabile non è qualcosa che puoi acquistare al banco dalla tua farmacia locale.

È un trattamento cosmetico elettivo, spesso costoso, di cui dovrai parlare con un dermatologo o un chirurgo plastico.

Oltre ai suoi benefici cosmetici, l'acido ialuronico iniettabile è anche Usato nella chirurgia oculare (tipicamente come parte della chirurgia della cataratta) e come trattamento per l'osteoartrite.

Prodotti topici con acido ialuronico

Visita la tua farmacia locale o la sezione per la cura della pelle del grande magazzino e troverai molte creme, detergenti, sieri e altri prodotti che contengono acido ialuronico.

Quando viene usato localmente, gli effetti dell'acido ialuronico sulla pelle sono molto diversi da quelli dell'acido ialuronico iniettabile.

Grazie al suo potente potenziale legante l'acqua, l'uso topico di acido ialuronico può aiutare a rendere la pelle del viso più idratata ed elastica.

Come l'acido ialuronico iniettabile, anche i prodotti topici che contengono acido ialuronico possono rendere le rughe più leggere e meno visibili.

In un studio pubblicato nel Journal of Drugs in Dermatology nel 2011, i ricercatori hanno scoperto che l'uso di una crema di acido ialuronico allo 0,1% ha portato a miglioramenti significativi dell'idratazione e dell'elasticità della pelle nelle donne di età compresa tra 30 e 60 anni.

Altri studi sull'acido ialuronico topico hanno prodotto risultati simili.

Ad esempio, in un piccolo studio di 33 donne pubblicate nel Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology nel 2014, i ricercatori hanno testato gli effetti di un siero, una lozione e una crema a base di acido ialuronico nano su un gruppo di donne con un'età media intorno ai 40 anni.

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Questo tipo di acido ialuronico ha un basso peso molecolare, che gli consente di passare più facilmente nella pelle.

Nel corso di otto settimane di trattamento con i prodotti a base di acido ialuronico, le donne che hanno preso parte allo studio hanno sviluppato una pelle più fine ed elastica.

Hanno anche mostrato rughe più lievi, con una riduzione della profondità delle rughe fino al 40%, nonché miglioramenti nell'idratazione e nella compattezza della pelle.

Integratori di acido ialuronico orale

È interessante notare che ci sono anche alcune prove che l'acido ialuronico funziona come trattamento anti-età per la cura della pelle quando viene assunto per via orale.

In un 2017 studio di uomini e donne giapponesi sani di età compresa tra 22 e 59 anni, i ricercatori hanno scoperto che l'acido ialuronico orale aiuta a inibire le rughe della pelle, con gli utenti che mostrano una riduzione del volume delle rughe dopo otto settimane di utilizzo.

Nella sua forma orale, l'acido ialuronico è disponibile come integratore alimentare. È spesso combinato con vitamine, minerali e altri ingredienti per una salute ottimale della pelle e delle ossa.

Benefici dell'acido ialuronico

Quindi, cosa può fare l'acido ialuronico per la tua pelle? Come abbiamo accennato sopra, molto. Ricerche su larga scala mostrano che l'acido ialuronico ha diversi effetti positivi sulla pelle, inclusi molti che possono rendere meno visibili gli effetti dell'invecchiamento.

Dal punto di vista della cura della pelle, i principali benefici dell'acido ialuronico sono:

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  • Rughe meno visibili e meno visibili . Come abbiamo spiegato sopra, sia l'acido ialuronico topico che gli integratori che contengono acido ialuronico sono stati mostrato per rendere le linee e le rughe legate all'età più chiare e meno visibili.
  • Texture della pelle più liscia . I prodotti che contengono acido ialuronico possono Ottimizzare la consistenza fisica della tua pelle, rendendola più liscia e meno soggetta a imperfezioni.
  • Pelle più idratata e più elastica . L'acido ialuronico è famoso per la sua capacità di trattenere l'acqua. Se applicato sulla pelle, può migliorarne la ritenzione idrica, la compattezza e l'elasticità, tutti fattori che aiutano a prevenire i segni comuni dell'invecchiamento cutaneo.
  • Irritazione cutanea ridotta . Nella sua forma topica, l'acido ialuronico è approvato dalla FDA per il trattamento di diversi farmaci per diverse forme di dermatite, tra cui la dermatite atopica (eczema) e la dermatite allergica da contatto.
  • Guarigione più rapida delle ferite . Ricerca suggerisce che l'acido ialuronico può migliorare la capacità della pelle di guarire.La FDA ha anche approvato prodotti topici di acido ialuronico per la guarigione di ferite e ulcere cutanee.

Nella sua forma orale, l'acido ialuronico sembra offrire ulteriori benefici. Per esempio, alcune ricerche suggerisce che può aiutare ad alleviare i sintomi del reflusso acido quando viene assunto contemporaneamente ad altri ingredienti.

Altre ricerche suggeriscono che l'acido ialuronico può, in varie forme, aiutare a ridurre la gravità dell'artrosi e prevenire alcuni tipi di malattie gengivali .

La ricerca su questi benefici dell'acido ialuronico è in corso, il che significa che potrebbe volerci del tempo prima di essere consapevoli del suo pieno potenziale.

Limiti dell'acido ialuronico topico

Negli ultimi decenni, l'acido ialuronico è passato da una sostanza popolare utilizzata principalmente nei trattamenti cosmetici all'ultimo e più importante ingrediente nella cura della pelle dei consumatori.

Come molti altri ingredienti che vanno da un po' popolari a essenziali, alcune delle affermazioni di marketing sull'acido ialuronico non sono completamente accurate.

Altri sono decisamente fuorvianti o, in alcuni casi, completamente smentiti da prove scientifiche reali.

Per questo motivo, è importante coprire cosa acido ialuronico non lo fa fare in aggiunta ai suoi potenziali benefici per la tua pelle.

Sulla base dei dati scientifici attuali, è sicuro affermare che l'acido ialuronico non:

Trattare gli sfoghi dell'acne

A causa della sua popolarità e reputazione come ingrediente miracoloso nella cura della pelle, l'acido ialuronico è spesso promosso come ingrediente attivo in creme per l'acne per gli uomini .

Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che dimostrino che l'acido ialuronico svolga un ruolo nel ridurre la gravità degli sfoghi dell'acne o nel prevenirne il verificarsi.

Sebbene l'utilizzo dell'acido ialuronico insieme a un trattamento topico per l'acne possa rendere la pelle più idratata, non ci sono prove che migliorerà la sua capacità di eliminare i brufoli.

Guarisci cicatrici

Mentre la ricerca mostra che l'acido ialuronico iniettabile potrebbe essere efficace nel trattamento delle cicatrici che possono svilupparsi da acne, non ci sono prove scientifiche che l'acido ialuronico topico possa riempire o levigare le cicatrici del viso.

Detto questo, ce ne sono alcuni prova scientifica per dimostrare che l'acido ialuronico topico può essere utilizzato insieme a trattamenti cosmetici, come il ringiovanimento cutaneo laser, per rendere le cicatrici da acne più leggere e meno visibili.

Proteggiti dal sole

Come ci si aspetterebbe, le aziende di cura della pelle che pubblicizzano l'uso dell'acido ialuronico per l'anti-invecchiamento e altri benefici per la cura della pelle si sono affrettate ad aggiungerlo ai loro filtri solari.

Mentre l'acido ialuronico topico aiuta sicuramente a mantenere la pelle idratata, ce n'è solo un minimo prova scientifica che offre tutti i vantaggi di protezione solare.

Pertanto, anche se utilizzi prodotti per la cura della pelle che contengono acido ialuronico, è comunque meglio utilizzare una protezione solare SPF 30+ resistente all'acqua ogni volta che trascorri del tempo all'aperto con il tempo soleggiato.

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In gran parte grazie alle campagne pubblicitarie, molte persone credono erroneamente che i prodotti topici di acido ialuronico siano efficaci quanto i filler di acido ialuronico.

Le molecole di acido ialuronico utilizzate nella maggior parte dei prodotti antietà di solito sono troppo grandi penetrare in profondità nella pelle.

Ciò significa che i prodotti topici per la cura della pelle con acido ialuronico sono per lo più efficaci solo sulla superficie della pelle.

Ciò non significa che l'acido ialuronico topico non sia efficace: la maggior parte delle ricerche mostra che lo è davvero.

Tuttavia, significa che non dovresti aspettarti di vedere cambiamenti simili a filler nella tua pelle dai prodotti topici di acido ialuronico.

Prevenire completamente l'invecchiamento

L'uso regolare di creme a base di acido ialuronico è legato a un reale miglioramento delle rughe, dell'elasticità della pelle e di altri comuni segni di invecchiamento.

Tuttavia, è importante capire che l'acido ialuronico in realtà non ferma l'invecchiamento. Come altri prodotti per la cura della pelle, è più efficace nel ridurre i segni dell'invecchiamento che nel fermarli del tutto.

In parole povere, l'acido ialuronico rallenterà il processo di invecchiamento della pelle e può invertire alcuni segni di invecchiamento, ma non è un pulsante di pausa per tutto l'invecchiamento della pelle.

Pertanto, mentre i prodotti per la cura della pelle all'acido ialuronico di solito producono miglioramenti reali nell'aspetto e nella consistenza della pelle, non c'è alcuna garanzia che risolvano tutti i tuoi problemi di cura della pelle.

Effetti collaterali dell'acido ialuronico

L'acido ialuronico è sicuro? Nel complesso, i dati mostrano che l'acido ialuronico è molto sicuro usare.Tuttavia, come con altri prodotti per la cura della pelle, è importante capire che l'acido ialuronico può potenzialmente causare effetti collaterali.

Usato come integratore orale, l'acido ialuronico ha un buon record di sicurezza. Studi mostrano che l'uso a lungo termine è sicuro, senza effetti collaterali segnalati dall'integrazione di acido ialuronico.

Usato come ingrediente topico per la cura della pelle, l'acido ialuronico è anche ben tollerato.

Usato come filler dermico, l'acido ialuronico può causare alcuni effetti collaterali, tra cui dolore, lividi, prurito, arrossamento e gonfiore.

TQuesti di solito durano solo pochi giorni e possono migliorare con un impacco freddo o un impacco di ghiaccio.

Se stai considerando l'acido ialuronico iniettabile, il tuo medico potrebbe suggerire di evitare determinati farmaci o integratori prima della procedura per ridurre il rischio di effetti collaterali.

Come con altri filler dermici, è possibile che l'acido ialuronico dia alla pelle un aspetto irregolare e irregolare.

Questi effetti collaterali sono comuni a tutti i filler dermici e non sono esclusivi dei prodotti contenenti acido ialuronico.

Poiché l'acido ialuronico è una sostanza prodotta naturalmente dal tuo corpo, è molto raro che causi sintomi di reazione allergica.

Vale la pena usare l'acido ialuronico?

In poche parole, ancora. Sebbene alcuni prodotti a base di acido ialuronico sovrastimino gli effetti dell'acido ialuronico, esistono prove scientifiche reali che l'uso regolare dell'acido ialuronico può ridurre la comparsa di rughe, idratare la pelle secca e migliorare la salute e l'aspetto generale della pelle.

Ci sono anche prove che ha benefici per la struttura fisica della tua pelle, che può migliorare cose come l'integrità e la funzione della barriera cutanea.

La pelle idratata è una pelle sana e i benefici dell'acido ialuronico per l'idratazione della pelle lo rendono un ingrediente utile e dinamico che ha un posto in qualsiasi routine di cura della pelle anti-età.

Se il tuo obiettivo è ridurre la visibilità delle rughe del viso e idratare la pelle, utilizzare una crema per la cura della pelle che contenga acido ialuronico può essere un'ottima idea.

Per risultati più potenti, potresti voler esaminare i filler dermici di acido ialuronico. Tuttavia, vale la pena notare che questi devono essere ripetuti per risultati duraturi e spesso hanno un prezzo significativo.

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La linea di fondo sull'acido ialuronico per la cura della pelle

Essendo uno degli ingredienti più caldi nella cura della pelle, l'acido ialuronico ha la reputazione di essere un ingrediente che può fare una seria magia sulla tua pelle.

La ricerca mostra che, almeno in una certa misura, questa reputazione è meritata. Se hai rughe o altri segni dell'invecchiamento che desideri trattare, i prodotti contenenti acido ialuronico possono fungere da ottima base per la tua routine di cura della pelle.

Puoi trovare l'acido ialuronico in molti dei nostri prodotti per la cura della pelle da uomo , compreso il nostro Crema notte antirughe per uomo .

Puoi anche saperne di più su come l'acido ialuronico può adattarsi alla tua routine di cura della pelle nella nostra guida completa a cura della pelle anti-età per gli uomini .

21 fonti

Questo articolo è solo a scopo informativo e non costituisce un consiglio medico. Le informazioni qui contenute non sostituiscono e non dovrebbero mai essere utilizzate per una consulenza medica professionale. Parla sempre con il tuo medico dei rischi e dei benefici di qualsiasi trattamento.